Какие витамины рекомендуются при гипотиреозе

Медикаментозные препараты при нарушениях работы щитовидной железы имеют не меньшее значение, чем специально подобранная диета; поэтому приему необходимых витаминов при гипотиреозе наряду с минеральными комплексами должно быть уделено особое внимание. Недостаточная продукция гормонов щитовидной железой требует от больного правильного питания, содержащего нужное количество необходимых веществ.

Какие витамины рекомендуются при гипотиреозе

Какие витамины нужны при гипотиреозе

При обнаружении нарушений функции щитовидной железы кроме адекватного лечения человеку необходимо нужное количество полезных веществ. Запас их в организме можно пополнять как с помощью питания, включающего необходимые продукты, так и путем употребления специальных комплексов, подобранных эндокринологом. Особенно полезны при гипотиреозе:

  • Витамин А. При гипотиреозе синтез этого витамина в организме человека нарушается. При сбое в работе щитовидной железы лучше всего пить его в составе лекарственных препаратов, так как его усвоение из продуктов питания при этой болезни затрудняется.
  • Аскорбиновая кислота. Без нее невозможно сопротивление организма инфекциям и другим болезням при аутоиммунных состояниях; а также она регулирует выработку защитных гормонов при нервно-психических и физических перегрузках.
  • Группа витаминов В. При гипотиреозе они улучшают снабжение клеток и тканей тела кислородом, стимулируют образование кровяных телец — эритроцитов, побуждают щитовидную железу вырабатывать большее количество гормонов, выводят из организма вредные соли тяжелых металлов и шлаки. Особенно страдает функция щитовидной железы от недостатка рибофлавина.
  • Витамин Е способствует усвоению селена, выступает природным антиоксидантом, повышает защитные силы организма, уменьшает риск онкологических заболеваний и нормализует кровообращение в щитовидной железе. С осторожностью назначается женщинам при гипотиреозе во время беременности.

Витамин Е принимать осторожно

В каких продуктах содержатся

Для восстановления нормальной работы щитовидной железы необходимо ограничить количество в рационе продуктов, снижающих функциональность этого органа. К ним относятся кофе и спиртные напитки. Лучшие пищевые источники необходимых при гипотиреозе веществ представлены в следующей таблице.

Витамины А В С Е
Продукты Растительные (каротиноиды) Животные (ретиноиды)
  • морковь;
  • помидоры;
  • зеленый лук;
  • сладкий перец;
  • тыква;
  • спаржевая капуста;
  • шпинат;
  • виноград;
  • горох;
  • соя;
  • зелень петрушки;
  • шиповник;
  • черешня;
  • дыня;
  • облепиха;
  • яблоки;
  • арбуз.
  • печень трески;
  • сливочное масло;
  • желток куриного яйца;
  • творог;
  • сметана;
  • жирная рыба;
  • говяжья печень;
  • сыр;
  • маргарин;
  • молоко;
  • икра.
  • гречка;
  • овсянка;
  • хлеб;
  • дрожжи;
  • миндаль;
  • капуста;
  • печень;
  • почки;
  • яйца;
  • манго;
  • свекла;
  • ананас;
  • фасоль;
  • мясо;
  • картофель;
  • морковь;
  • помидоры;
  • грибы;
  • мед.
  • шиповник;
  • смородина;
  • облепиха;
  • яблоки;
  • цитрусовые;
  • брюссельская капуста;
  • киви;
  • земляника;
  • укроп;
  • петрушка;
  • сладкий перец;
  • вишня;
  • черемша.
Масло зародышей пшеницы и салат

Витаминные препараты

При гипотиреозе можно принимать витамины в виде специальных препаратов, восполняющих недостаток необходимых организму веществ. Каждая капсула или таблетка обеспечивает суточную потребность человека в последних.

Хорошо зарекомендовал себя комплекс Витрум и его вариации (Витрум кардио ОМЕГА-3, Витрум Бьюти Элит и пр.).

В его составе — все микроэлементы, включая йод и цинк, которые жизненно важны при гипотиреозе. Дозу и схему приема назначает врач.