Можно ли принимать одновременно L-Карнитин и Липоевую кислоту?

Л-карнитин и липоевая кислота улучшают обмен веществ, ускоряют процесс жиросжигания, благотворно влияют на работу организма. Вещества используются для снижения массы тела и лечения ряда заболеваний.

Л-карнитин и липоевая кислота улучшают обмен веществ, ускоряют процесс жиросжигания, благотворно влияют на работу организма
Л-карнитин и липоевая кислота улучшают обмен веществ, ускоряют процесс жиросжигания, благотворно влияют на работу организма.

Действие L-карнитина

Вещество не является сжигателем жира, оно выполняет транспортную функцию. Левокарнитин участвует в переносе жирных кислот в митохондрии, где они сжигаются с последующей выработкой энергии.

Вещество используется в спорте. Согласно некоторым исследованиям, оно повышает выносливость и результативность. Карнитин применяют и для коррекции веса. Однако для снижения массы тела необходимо сочетать прием добавки с диетой и тренировками. Без физической нагрузки эффект будет минимален.

Карнитин используется и при:

  1. Болезнях сердца. Средство назначается при недостаточности, миокардите. При стенокардии вещество повышает толерантность к физической нагрузке, выносливость, уменьшает боль в груди.
  2. Мужском бесплодии. Прием карнитина улучшает качество спермы и повышает ее количество.
  3. Проблемах с почками. У людей, проходящих гемодиализ, может возникнуть дефицит L-карнитина. Дополнительный прием вещества нормализует его уровни.
  4. Заболеваниях щитовидной железы. Добавка используется при гипертиреозе. Она уменьшает симптоматику: нормализует сердцебиение, ликвидирует нервозность и слабость.
  5. Предотвращение побочных эффектов от препаратов с вальпроевой кислотой.
Карнитин используется и при: болезнях сердца, мужском бесплодии, проблемах с почками
Карнитин используется и при: болезнях сердца, мужском бесплодии, проблемах с почками.

Действие липоевой кислоты

Вещество обладает широким спектром действия, работает как антиоксидант. Кислота способствует:

  1. Нормализации состояния при диабете. В результате приема снижается уровень сахара в крови и резистентность к инсулину. Соединение также снижает вероятность развития осложнений. Оно улучшает проводимость нейронов, уменьшает риск возникновения диабетической ретинопатии.
  2. Снижению веса. Похудение происходит, т.к.улучшается основной и липидный обмен.
  3. Замедлению старения кожи. При использовании кремов, в состав которых входит кислота, выравниваются морщины и улучшается рельеф. Соединение повышает уровни витамина С и глутатиона. Эти вещества защищают кожу от повреждений.
  4. Снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кислота нейтрализует свободные радикалы, уменьшает окислительный стресс, нормализует уровень холестерина, улучшает эндотелиальную функцию.

В медицине кислота используется при:

  • полинейропатии, развившейся из-за диабета или алкогольной интоксикации;
  • заболеваниях печени;
  • отравлениях;
  • гиперлипидемии.

Показания к одновременному применению L-карнитина и липоевой кислоты

Показаниями к совместному приему веществ являются:

  • нейропатия;
  • когнитивные нарушения;
  • хроническая усталость;
  • рассеянный склероз;
  • лишний вес;
  • проблемы с памятью.
L-Карнитин дополняют Липоевой кислотой при: нейропатии, когнитивных нарушениях, хронической усталости
L-Карнитин дополняют Липоевой кислотой при: нейропатии, когнитивных нарушениях, хронической усталости.

Совместный эффект L-карнитина и липоевой кислоты

При совместном приеме веществ их действие усиливается. Из-за комбинированного использования снижается окислительный стресс, улучшается работа митохондрий. Вещества также обладают антигипертензивным действием.

Использование добавок приводит к:

  • улучшению самочувствия при диабете;
  • нормализации когнитивной функции;
  • поддержанию нормальной работы сердца и мозга;
  • защите организма от химических токсинов;
  • ускорению липолиза и снижению массы тела;
  • повышению антиоксидантной активности витаминов С и Е, коэнзима Q10;
  • укреплению иммунитета.

Противопоказания

Добавки не рекомендуется использовать в следующих случаях:

  • непереносимость их компонентов;
  • беременность;
  • лактация.

Перед началом приема следует проконсультироваться с врачом.

Как принимать L-карнитин и липоевую кислоту

Разовая дозировка и продолжительность использования добавок зависит от количества активных компонентов. Так, средства рекомендуется принимать 1-2 раза в сутки не менее месяца.

При лечении заболеваний дозировка и курс приема устанавливаются врачом.

До или после еды

Средства с кислотой и левокарнитином принимают до еды.

Утром или вечером

Ряд добавок можно принимать в течение дня до 4 раз в день. Существуют средства, которые используют только утром и вечером. Некоторые добавки принимают 1 раз в день.

Побочные действия

Компоненты считаются безопасными. Однако в некоторых случаях при их приеме возникают:

  • тошнота;
  • расстройство пищеварения;
  • изжога;
  • высыпания на коже;
  • зуд.

Мнение врачей

По мнению врачей, совместный прием кислоты и левокарнитина безопасен. Они считают, что добавки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, обменные процессы, ускоряют жиросжигание. Некоторые специалисты полагают, что комбинированное использование веществ может замедлить старение.

Отзывы пациентов

Марина, 33 года, Москва: «Принимала добавку с липоевой кислотой и карнитином, когда худела. За 4 недели удалось сбросить 5 кг. Принимала по 1 таблетке 2 раза в день за 30 минут до еды. Благодаря добавке меньше хотелось есть по вечерам, повысилась активность и выносливость, жизнь стала восприниматься ярче. Через несколько дней приема появились легкость, бодрость».

Анна, 25 лет, Иркутск: «Беременность и роды плохо повлияли на фигуру. Поправилась на 15 кг. После окончания лактации решила привести себя в форму. Перешла на правильное питание, начала бегать. Параллельно принимала Турбослим Альфа-липоевую кислоту и L-карнитин от Эвалар. Добавка выпускается в форме таблеток и содержит витаминный комплекс. Вес начал снижаться уже с первой недели. За месяц ушло 5 кг. На фоне приема средства улучшилась кожа. Она стала более гладкой, исчезли шелушения».

Елена, 28 лет, Саратов: «Регулярно использую липоевую кислоту и левокарнитин для снижения веса перед летом. Пью комбинированную добавку 2 раза в сутки — утром до еды, в обед или перед сном. Удается скинуть в 2 раза больше кг. Однако добавка не подойдет людям, имеющим проблемы с ЖКТ. Во время приема возникает изжога и неприятные ощущения в желудке».