Можно ли принимать вместе Омега 3 и Витамин Е?

Омега-3 и витамин Е используются для ускорения регенерации тканей, укрепления иммунной системы, лечения инфекционных заболеваний.

Омега-3 и витамин Е используются для ускорения регенерации тканей, укрепления иммунной системы, лечения инфекционных заболеваний
Омега-3 и витамин Е используются для ускорения регенерации тканей, укрепления иммунной системы, лечения инфекционных заболеваний.

Действие Омега-3

Омега -3 — это полиненасыщенные жирные кислоты растительного и животного происхождения. Без них невозможен полноценный обмен веществ. Они обладают широким спектром действия и используются в медицине, диетологии и косметологии.

Свойства Омега-3:

  • нейтрализуют негативное воздействие свободных радикалов;
  • предотвращают развития раковых клеток;
  • усиливают выработку коллагена и эластина, оказывая омолаживающий эффект.

Действие Витамина Е

Токоферол считается витамином молодости, т. к. ускоряет регенерацию тканей на клеточном уровне. Он положительно влияет на репродуктивную систему, поэтому его часто назначают пациенткам во время беременности для полноценного развития плода. Также витамин Е обладает множеством других полезны свойств:

  • повышает иммунитет, улучшая защитные функции организма;
  • ускоряет обмен веществ;
  • повышает эластичность сосудов;
  • оказывает противотромбозное действие.
Витамин Е повышает иммунитет, ускоряет обмен веществ, оказывает противотромбозное действие
Витамин Е повышает иммунитет, ускоряет обмен веществ, оказывает противотромбозное действие.

Где содержатся Омега-3 и Витамин Е

До 20% полезных веществ попадает в организм с продуктами питания, поэтому важно отдавать предпочтение сбалансированному рациону.

При недостатке витаминов и кислот рекомендуется применение витаминных комплексов.

Препараты

Список самых распространенных препаратов на основе Омега-3 с токоферолом:

  • Gross Hertz Актив — это капсулы, применяемые для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Omega-3 + витамин Е от компании Be First повышает иммунитет, улучшает работу сосудистой, пищеварительной, эндокринной системы, положительно влияет на все жизненные процессы в организме;
  • Omega-3 форте с витамином Е и каротиноидами — биоактивная добавка от японского производителя, которая улучшает работу головного мозга, восстанавливает нервные клетки, регенерирует ткани.

Продукты

Омега-3 (рыбий жир) содержится в следующих продуктах:

  • морепродуктах (рыба, креветки, кальмары, омары);
  • тыквенных и подсолнечных семечках;
  • грецких орехах, арахисе;
  • яйцах, мясе.

Продукты, которые богаты токоферолом:

  • семечки и льняное, облепиховое масло;
  • зелень (шпинат, салат);
  • спаржа, бобы;
  • авокадо;
  • креветки, рыба.
Препарат Омега-3 выпускается в форме капсул, принимать их нужно по 1 в день
Препарат Омега-3 выпускается в форме капсул, принимать их нужно по 1 в день.

Показания к одновременному применению

Вещества вместе применяются для повышения иммунитета и укрепления сердечно-сосудистой системы. Они используются в качестве биологически активной добавки для укрепления организма.

Совместный эффект

Вместе препараты усиливают кровообращение, очищают стенки сосудов, укрепляют иммунитет, способствуют выведению холестерина, повышают энергию, ускоряют регенерацию клеток, замедляют процессы старения.

Противопоказания к применению Омега 3 и витамина Е

Нельзя использовать препараты при таких состояниях:

  • туберкулезе;
  • заболеваниях щитовидной железы;
  • во время беременности (нужна консультация специалиста);
  • остром инфаркте;
  • кардиосклерозе, сердечной недостаточности.

Как принимать Омега 3 и витамин Е

Препараты с данными компонентами в составе выпускаются в форме капсул, принимать их нужно по 1 в день. Пациентам с нарушениями работы органов ЖКТ нельзя принимать препарат на голодный желудок.

Побочные действия

При правильном приеме нежелательных реакций не возникает. При передозировке наблюдаются такие проявления: аллергическая реакция, тахикардия, нарушение сердцебиения, тошнота, рвота, боль в желудке.

Условия отпуска из аптек

Препараты отпускаются без рецепта.

Цена

Омега-3 в капсулах стоит 450 руб., а Токоферол — 120 руб. Стоимость препаратов, содержащих оба компонента, зависит от производителя.

Мнение врачей

Сергей Владимирович, иммунолог, Москва

Рекомендую витаминный комплекс и Омега-3-6-9 принимать всем в период эпидемий. Препарат повышает иммунитет, что способствует выработке устойчивости к различным инфекционным заболеваниям.

Ида Алексеевна, кардиолог, Уфа

Доппель Герц — одно из лучших средств для поддержания состояния здоровья пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Препарат улучшает кровообращение, нормализует артериальное давление.

Отзывы пациентов

Виталина, 38 лет, Калининград

Принимала комплекс витаминов, где был в составе токоферол и омега-3, при атеросклерозе. Средство помогло немного очистить и укрепить сосуды. Кроме того, комплекс укрепил иммунитет, поэтому стала меньше болеть зимой.

Ольга, 24 года, Ставрополь

1-2 раза в год пропиваю витамины для повышения иммунитета, улучшения состояния кожи, волос, ногтей. Витамины и жирные кислоты помогают повысить работоспособность. Улучшается самочувствие и повышается КПД. Дополнительно рекомендуют принимать комплекс витаминов и жирных кислот при нарушении зрения.