О витаминах при заболеваниях щитовидной железы

О витаминах при заболеваниях щитовидной железы

Содержание
  1. Какие витамины и минералы нужны щитовидной железе?
  2. Йод
  3. Селен
  4. Медь
  5. Цинк

Щитовидная железа — это орган эндокринной системы, несущий ответственность за основные функции в организме.

Нарушение функций щитовидки может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Чтобы поддерживать состояние органа в норме, специалисты советуют принимать витамины для щитовидной железы, с помощью которых будет достигнута полноценная работа органа, регулярное обновление гормонального статуса и регуляция их влияния на организм человека.

Список витаминов для щитовидки

Какие витамины и минералы нужны щитовидной железе?

Витамин А

Поступая в организм в достаточном количестве, витамин А способствует улучшению клеточного роста и нормализации синтеза белков в щитовидке.

То есть этот витамин выполняет работу посредника: он помогает запустить механизм белков-рецепторов, которые принимают активную форму и начинают взаимодействовать с тиреотропными гормонами.

Витамин А содержится в моркови и шпинате, а также в лечебных препаратах — Аевит, Аксерофтол.

Принимать только витамин А не рекомендуется, поскольку он плохо усваивается в отдельной форме.

[info name=»Лучше сочетать»] его прием с витамином Е.[/info]

Это правило относится как к аптечным препаратам, так и пищевым продуктам.

Витамин Е

Дефицит витамина Е становится причиной нарушения усвояемости йода, важнейшего микроэлемента для щитовидной железы.

Отсутствие йода в организме приводит к патологиям эндокринной системы, таких как зоб, гипотиреоз и др.

Витамин Е содержится

в овощах,
окрашенных в зеленый цвет
семенах подсолнуха
куриных яйцахорехах
капустецитрусах

Но больше всего этого витамина можно найти в маслах — оливковом, кукурузном и пр.

[info name=»Витамин Е должен сочетаться с селеном, «]без этого микроэлемента пользы от него не будет, напротив: избыток витамина Е и острая нехватка селена, могут нарушить здоровье щитовидной железы.[/info]

Витамин Д

Нехватка витамина Д в организме встречается при пониженной функциональности эндокринного органа — гипотиреозе.

Чтобы убедиться в этом диагнозе, достаточно сдать соответствующий анализ в лаборатории.

Недостаток витамина Д обычно испытывают люди в межсезонье, а также проживающие в северных областях нашей страны.

Витамин Д содержится в

грибахяйцахкисломолочных продуктах
рыбепеченимясе

В аптеке можно приобрести Рыбий жир, Альфа Д3 и другие аналоги.

Витамин В

Группу витамина В, необходимого для полноценной работы щитовидки, представляют витамин В6 и витамин В12.

Витамин В6 положительно влияет на работу эндокринной системы, принимает активное участие в процессах метаболизма.

Его можно найти в орехах, цитрусах, рыбе и яйцах.

[info name=»Нужно учитывать, «]что витамин В6 легко разрушается под источником света и при нагревании.[/info]

Витамин В12 в сочетании с фолиевой кислотой является источником допамина — биологически активного вещества, способного бороться с депрессией, вызванной недостаточной активностью щитовидной железы.

Витамин В12 находится в

кисломолочной продукции
курином желтке и печени
можно приобрести его в аптечных препаратах

Кстати, витамин В12 отлично переносит тепловую обработку, но легко разрушается при взаимодействии с сырым мясом и водой.

Йод

Дефицит йода отмечается при гипотиреозе — серьезном заболевании, основным признаком которого является зоб.

В результате нарушается самочувствие человека и страдает его здоровье: сердечно-сосудистая, мочеполовая, костная и другие системы.

Чтобы этого избежать, достаточно добавлять в пищу йодированную соль.

[info name=»6 грамм йодированной соли»] способны удовлетворить суточную нужду организма в йоде.[/info]

Дополнительно с йодированной солью рекомендуется употреблять в пищу морепродукты, ламинарию, рыбу и яйца.

Но нужно учитывать, что в пищевые продукты недостаточно обогащены йодом, поэтому для восполнения его суточной потребности съедать придется достаточный объем пищи ежедневно.

Во время беременности, грудного вскармливания, активного роста и развития детей и подростков, а также в период менопаузы употреблять в пищу только морскую соль недостаточно.

Нужно обратить внимание на препараты, которые восполняют нехватку йода в организме в короткие сроки, например: Йодомарин.

Назначением препаратов при гипотиреозе и других патологиях эндокринной системы должен заниматься врач.

Селен

Этот микроэлемент несет ответственность за синтез специфических ферментов, отвечающих за активность тиреоидных гормонов.

Селен в большом количестве содержится в чесноке, печени, бобах и кукурузе.

Аптечными препаратами с селеном являются Компливит Селен, Селенобел.

Нехватка селена в организме приводит к недостатку кальция в организме, так как он нарушает его усвоение, а также к накоплению кадмия и мышьяка — веществ, которые негативно отражаются на здоровье человека.

Избыток селена приводит к патологическому росту печени, развитию судорожного синдрома, опасен при гипотиреозе, провоцирует зоб.

Медь

Этот микроэлемент необходим для полноценной работы эндокринной системы.

Он стимулирует работу щитовидки и контролирует количество тироксина в сыворотке крови.

Количество меди в организме можно восполнить с помощью морепродуктов, бобов и круп.

Цинк

Стимулирует иммунную систему, одновременно снижая количество антител к тканям щитовидной железы, эффективен при гипотиреозе, благоприятно влияет на зоб.

Цинк содержится в субпродуктах, курином желтке, пекарских дрожжах, арахисе.

Заболевания щитовидки, которые возникают из-за недостатка, или, напротив, избытка витаминов и микроэлементов в организме (диффузный зоб, гипертиреоз), нуждаются в обязательной коррекции.

Принимать поливитамины необходимо для профилактики и лечения железы, например: таких как зоб и при гипотиреозе.

На аптечных прилавках представлен достаточный выбор биологических добавок к пище и поливитаминных комплексов.

Среди йодсодержащих препаратов следует уделить внимание БАДам, которые состоят из полного перечня витаминов, количество которых соответствует рекомендованной суточной дозе в одной таблетке.

Суточная доза микроэлементов не может быть одинакова для детей, взрослых и беременных женщин — эти цифры обычно варьируются.

Поэтому выбирая поливитамины, необходимо учитывать кто будет принимать этот препарат и при каком заболевании.

Рейтинг статьи
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (голосов: 5 в среднем: 4,80 из 5)
Загрузка...
Доступные методы профилактики заболеваний щитовидной железы
Профилактика болезней щитовидной железы
0 686
Как осуществляется кровоснабжение щитовидной железы?
Профилактика болезней щитовидной железы
0 679
Холестерин, суицид и щитовидная железа: что между ними общего?
Профилактика болезней щитовидной железы
1 12988
Комментарии (3)
  1. Елена
    11:54, 23 января 2018

    Ребятушки. Почему нигде не пишут, что при гипертиреозе категорически, КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя принимать препараты с йодом, даже есть морскую капусту и морскую рыбу??? После таких статей люди при «проблемах со щитовидкой» начинают есть йод в количестве, вместо того, чтобы сдать анализы и бежать к врачу. эх. Копирайтеру большой минус — написано путано, не дается разделения по приему витаминов при гипо- и гипертиреозе, а фраза «Заболевания щитовидки, которые возникают из-за недостатка, или, напротив, избытка витаминов и микроэлементов в организме (диффузный зоб, гипертиреоз)» просто маст! Никто не знает, почему нарушается баланс гормонов, чаще всего это вообще аутоимунное заболевание.

    Ответить
  2. Наталья
    16:51, 12 ноября 2018

    Здравствуйте, скажите пожалуйста, а есть ли все эти витамины в одной таблетки, как называются?

    Ответить
  3. Мила
    19:51, 25 декабря 2019

    Кроме витаминов еще очень важно правильно питаться и уделять внимание приему препарата для восстановления работы щитовидки. В моем случае это был Тирамин. Он негормональный препарат, в его составе пептиды и аминокислоты, которые подпитывают железу. Недавние анализы показали, что уровень гормонов в норме!

    Ответить

Adblock
detector